Шпионаж сегодня:

В Литве задержаны шпионы

News image

Во время пресс-конференции Генеральный директор Департамента безопасности Литвы сразу же сказал, что спецслужбы смогли задержать и...

Канадские эксперты выявили китайский кибер-шпионаж против Индии

News image

Торонто. Канадские исследователи кибер-преступлений обнаружили широкую сеть шпионажа, осуществляемого Китаем в основном против и...

Шпионы Британии следили за отелями, где проживали дипломаты

News image

Британская разведка смогла получить информацию относительно системы бронирования отелей, где останавливались члены правительственн...

: Новости шпионажа - Выбор хороших кроссовок


Выбор хороших кроссовок

найк раш ран купить

Если же у вас появилось желание заняться бегом, то выбор хороших кроссовок для бега станет еще одним пунктом для осуществления задуманного. Поскольку правильно подобрав обувь, вы сможете обезопасить себя от травм, пробежку сделать комфортной и легкой. Прежде чем сделать свой выбор и приобрести кроссовки обратите внимание на несколько советов, призванных помочь в нелегком решении.

Необходимо, чтобы nike roshe run черные облегали ногу, нигде ее не сжимая, и при этом, не позволяя ступне болтаться. Должно происходить плотное прижатие пятки к ноге, но при этом не должно быть никакого давления. Для этого при примерке стоит плотно зашнуровать обе пары кроссовок. Если все-таки есть какое-то давление, то стоит сменить тип шнуровки. Ну а если уже и это не поможет, то подыскать новую модель.

Обратите внимание, что перед большим пальцем необходимо иметь в запасе максимум 10 мм свободного пространства. Это поможет избежать натирания и сбитых ногтей. Посмотрите на носок ваших кроссовок. Он должен быть поднят слегка вверх. Это было продуманно специально для того, чтобы при беге не спотыкаться о мелкие камни или неровности на дорогах.

Подошва  играет немаловажную роль. Она должна быть прочной и упругой. Если же подошвой выбранного кроссовка можно прочертить линию на полу, то это показывает, что она быстро износится. Если материал, из которого сделана подошва, вспененный, то стоит слегка поэкспериментировать над ней. При давлении на нее пальцем руки, подошва должна слегка погнуться, буквально на несколько мм, но при уборке пальца – тут же возвращается в исходное положение.

Попробуйте согнуть кроссовок пополам. Подошва обязана в лёгкую приобрести наклон в 45 градусов. Обязательно проверьте, вынимаются ли стельки из выбранной обуви. Это позволит их и почистить, и просушить в случае таковой необходимости.

Еще одним важным нюансом является верхняя сеточка. Лучше всего чтобы она была сделана из мягкого материала, т.к. жесткий может легко растрескаться. Так же следите, чтобы для бега в летний период сеточка кроссовок была тонкой, позволяющей свободно «дышать» стопе. В то время как на дождливую погоду или зимний период – это будет двойная сеточка.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Работа спецслужб:

В ШПИОНСКОМ СПЕКТАКЛЕ СОЛИРУЕТ «СОЛИСТ»

News image

25 сентября 1951 года оперативный дежурный министерства государственной безопасности Молдавской ССР принял телефонограмму из шта...

Игры спецслужб

News image

Жизнь разведчиков будоражит воображение обывателя различными приключениями, экзотическими путешествиями, роскошью и ежедневным р...

Глава уголовной полиции ФРГ получал деньги от ЦРУ

News image

Бывший глава ведомства федеральной уголовной полиции ФРГ Пауль Дикопф (Paul Dickopf) во время своего пребывания на государственн...

Разведка Западной Германии была коричневой

News image

Федеральный архив ФРГ рассекретил новую порцию материалов о западногерманских спецслужбах. Из них следует: около четырехсот наци...

Резидент Максим сообщает в Центр

News image

8 мая 1965 года, в канун 20-й годовщины победы советского народа в Великой Отечественной войне 1941–1945 годов, Указом Пре...

Бильдербергский клуб конспирирует в Латинской Америке

News image

Мультимиллионер и масон Дэвид Рокфеллер, один из основателей Бильдербергского клуба, всегда пристально следил за «инспирируемыми...

Вербовка агента:

Виды и методы вербовки

News image

Прежде всего определимся с самим понятием вербовки. Под ней следует понимать систему агентурно-оперативных мероприятий по привле...

Методы поиска и вербовки информаторов

News image

Знание физических качеств облегчает взаимодействие с объектом, намекает на его предрасположенности (к болезням, боли, активности...

Углубление контакта

News image

В этой фазе разработки знакомства требуется создавать поводы для повторных встреч, ибо чем больше свиданий, тем сильнее вероятно...

Тактика оценки кандидата

News image

Всесторонне изучив конкретного человека, ему дают предельно взвешенную потенциальную оценку с позиций: · вероятности его верб...

Приемы знакомства

News image

Приемы знакомства, обеспечивающие оптимальный повод для начального обмена фразами могут быть, скажем, такими: 1. Провоцирован...

Обхождение с завербованным

News image

Завербовав конкретного человека, стараются получить от него максимум возможного, а это удается реализовать лишь при умелом руков...

Авторизация

Известные шпионы:

News image

Евно Азеф

Российский революционер-провокатор, руководитель и одновременно агент охранки в партии эсеров. Партийные прозвища - «Иван Николаевич», «Ва...

News image

Фантазии Ричарда Хэнни и Сэнди Арбатнота

Теперь разожгите в Европе пожар. Уинстон Черчилль. Из речи при вручении Хыо Далтону Хартии Управления специальных операций (УСО) 22 июл...

News image

На российском космодроме вычислили шпиона ЦРУ

Инженер-испытатель космодрома «Плесецк» Владимир Нестерец по решению суда был приговорен к тринадцати годам заключения. Суд постановил, ч...

News image

Маркус Вольф

Его прозвищем на Западе было «человек без лица» - он был одним из талантливых руководителей внешней разведки ГДР. В те времена вместо кондиц...

More in: Биографии шпионов, Казнённые за шпионаж, Крупнейшие шпионы мира, Шпионы XX века