Шпионаж сегодня:

Госдеп заботиться о судьбе шпиона из США в Пакистане

News image

Правительство США относительно доктора Шакиля Африди, который в своё время помог американским спецслужбам установить местонахожд...

«Операция «Ваня»

News image

…В ходе «Операции «Ваня» капитан Николаев обратился в ФСБ в связи с попыткой вербовки. Контрразведка решила «разработать» майо...

Иранские шпионы и самолет-невидимка

News image

Для Мозаффара Казаи начался очевидный крах в транспортной компании, которая находится в Лонг-Бич, Калифорнии. В прошлом году в ноя...

: Новости шпионажа - Выбор хороших кроссовок


Выбор хороших кроссовок

найк раш ран купить

Если же у вас появилось желание заняться бегом, то выбор хороших кроссовок для бега станет еще одним пунктом для осуществления задуманного. Поскольку правильно подобрав обувь, вы сможете обезопасить себя от травм, пробежку сделать комфортной и легкой. Прежде чем сделать свой выбор и приобрести кроссовки обратите внимание на несколько советов, призванных помочь в нелегком решении.

Необходимо, чтобы nike roshe run черные облегали ногу, нигде ее не сжимая, и при этом, не позволяя ступне болтаться. Должно происходить плотное прижатие пятки к ноге, но при этом не должно быть никакого давления. Для этого при примерке стоит плотно зашнуровать обе пары кроссовок. Если все-таки есть какое-то давление, то стоит сменить тип шнуровки. Ну а если уже и это не поможет, то подыскать новую модель.

Обратите внимание, что перед большим пальцем необходимо иметь в запасе максимум 10 мм свободного пространства. Это поможет избежать натирания и сбитых ногтей. Посмотрите на носок ваших кроссовок. Он должен быть поднят слегка вверх. Это было продуманно специально для того, чтобы при беге не спотыкаться о мелкие камни или неровности на дорогах.

Подошва  играет немаловажную роль. Она должна быть прочной и упругой. Если же подошвой выбранного кроссовка можно прочертить линию на полу, то это показывает, что она быстро износится. Если материал, из которого сделана подошва, вспененный, то стоит слегка поэкспериментировать над ней. При давлении на нее пальцем руки, подошва должна слегка погнуться, буквально на несколько мм, но при уборке пальца – тут же возвращается в исходное положение.

Попробуйте согнуть кроссовок пополам. Подошва обязана в лёгкую приобрести наклон в 45 градусов. Обязательно проверьте, вынимаются ли стельки из выбранной обуви. Это позволит их и почистить, и просушить в случае таковой необходимости.

Еще одним важным нюансом является верхняя сеточка. Лучше всего чтобы она была сделана из мягкого материала, т.к. жесткий может легко растрескаться. Так же следите, чтобы для бега в летний период сеточка кроссовок была тонкой, позволяющей свободно «дышать» стопе. В то время как на дождливую погоду или зимний период – это будет двойная сеточка.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Работа спецслужб:

Разведчиков меняли еще до войны - мировой и холодной

News image

Бытует такое мнение, которое сегодня уверенно озвучивают даже многоопытные профессионалы из спецслужб. Первый обмен произошел в...

Козырь Миттерана

News image

Неизвестно, откуда взялась и пошла гулять цифра 4000 – будто бы именно столько документов Ветров передал французам. Марсель Шале...

РЕЗИДЕНТ НА СВЯЗЬ НЕ ВЫШЕЛ

News image

Деятельность группы «Максима» не могла не привлечь внимания немецкой контрразведки, которая прилагала большие усилия, чтобы напа...

Глава уголовной полиции ФРГ получал деньги от ЦРУ

News image

Бывший глава ведомства федеральной уголовной полиции ФРГ Пауль Дикопф (Paul Dickopf) во время своего пребывания на государственн...

Пальме убили спецслужбы

News image

Немецкий журнал Фокус опубликовал сенсационный материал. Баварский журналист утверждает, что знает, кто убил 25 лет назад прем...

ДУРНОЙ ПРИМЕР ЗАРАЗИТЕЛЕН

News image

...Всего в 1951-54 годах советской контрразведкой были обезврежены около 30 шпионов-парашютистов, большинство из которых по приг...

Вербовка агента:

Классическая информационная связь

News image

Классическая информационная связь осуществляется:  

Техника тестирования

News image

В ходе личного общения и специально созданных ситуаций мало-помалу осуществляется распознавание взглядов объекта, его возможност...

Углубление контакта

News image

В этой фазе разработки знакомства требуется создавать поводы для повторных встреч, ибо чем больше свиданий, тем сильнее вероятно...

Обхождение с завербованным

News image

Завербовав конкретного человека, стараются получить от него максимум возможного, а это удается реализовать лишь при умелом руков...

Тактика оценки кандидата

News image

Всесторонне изучив конкретного человека, ему дают предельно взвешенную потенциальную оценку с позиций: · вероятности его верб...

Выявление кандидата

News image

Некоего конкретного человека намечают вербовать в силу: · его личных качеств; · явной оперативной необходимости; · даль...

Авторизация

Известные шпионы:

News image

Игры перебежчиков

Из всех советских граждан, передававших когда-либо секретные сведения на Запад, наиболее высокопоставленным и, бесспорно, самым благородны...

News image

Франц фон Папен

Франц фон Папен был рожден в конце октября месяца 1879-го года. Родиной стал город Верль. Отец был богатым владельцем земель. Франц, благ...

News image

Бейкер Жозефина

Бейкер Жозефина (1906г.-1975г.) Фрида Джозефин МакДональд настоящее имя этой американки. Ее родителями были мать негретянка прачка и отец ев...

News image

Рунге Евгений Евгеньевич

Рунге родился в 1928 году в Запорожской области, и он является бывшим сотрудником КГБ. Евгений Евгеньевич происходит из немецкой семьи, к...

More in: Биографии шпионов, Казнённые за шпионаж, Крупнейшие шпионы мира, Шпионы XX века