Шпионаж сегодня:

Британские шпионы произвели DDoS-атаку на Anonymous

News image

Подразделение из британского Центра правительственной связи произвело кибератаки против всех участников хакерских движений, как Lu...

Саакашвили желает затеять с Россией обмен шпионами

News image

Президент Грузии утверждает, что будет большой ошибкой, если они освободят "российских шпионов", основываясь на законе "Об ам...

Орудия убийства шпионов из Северной Кореи

News image

Спецслужбы из Южной Кореи решили представить журналистам свой арсенал орудий убийства, которыми по их словам пользуются все шп...

: Новости шпионажа - Выбор хороших кроссовок


Выбор хороших кроссовок

найк раш ран купить

Если же у вас появилось желание заняться бегом, то выбор хороших кроссовок для бега станет еще одним пунктом для осуществления задуманного. Поскольку правильно подобрав обувь, вы сможете обезопасить себя от травм, пробежку сделать комфортной и легкой. Прежде чем сделать свой выбор и приобрести кроссовки обратите внимание на несколько советов, призванных помочь в нелегком решении.

Необходимо, чтобы nike roshe run черные облегали ногу, нигде ее не сжимая, и при этом, не позволяя ступне болтаться. Должно происходить плотное прижатие пятки к ноге, но при этом не должно быть никакого давления. Для этого при примерке стоит плотно зашнуровать обе пары кроссовок. Если все-таки есть какое-то давление, то стоит сменить тип шнуровки. Ну а если уже и это не поможет, то подыскать новую модель.

Обратите внимание, что перед большим пальцем необходимо иметь в запасе максимум 10 мм свободного пространства. Это поможет избежать натирания и сбитых ногтей. Посмотрите на носок ваших кроссовок. Он должен быть поднят слегка вверх. Это было продуманно специально для того, чтобы при беге не спотыкаться о мелкие камни или неровности на дорогах.

Подошва  играет немаловажную роль. Она должна быть прочной и упругой. Если же подошвой выбранного кроссовка можно прочертить линию на полу, то это показывает, что она быстро износится. Если материал, из которого сделана подошва, вспененный, то стоит слегка поэкспериментировать над ней. При давлении на нее пальцем руки, подошва должна слегка погнуться, буквально на несколько мм, но при уборке пальца – тут же возвращается в исходное положение.

Попробуйте согнуть кроссовок пополам. Подошва обязана в лёгкую приобрести наклон в 45 градусов. Обязательно проверьте, вынимаются ли стельки из выбранной обуви. Это позволит их и почистить, и просушить в случае таковой необходимости.

Еще одним важным нюансом является верхняя сеточка. Лучше всего чтобы она была сделана из мягкого материала, т.к. жесткий может легко растрескаться. Так же следите, чтобы для бега в летний период сеточка кроссовок была тонкой, позволяющей свободно «дышать» стопе. В то время как на дождливую погоду или зимний период – это будет двойная сеточка.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Работа спецслужб:

Одесские шпионы: как Зяма Розенблюм стал агентом 007 , и как Яша

News image

Ни один другой шпион не обладал такой властью и таким влиянием, как Рейли , — говорилось в популярной книге, посвященной истори...

Резидент Максим сообщает в Центр

News image

8 мая 1965 года, в канун 20-й годовщины победы советского народа в Великой Отечественной войне 1941–1945 годов, Указом Пре...

РЕЗИДЕНТ НА СВЯЗЬ НЕ ВЫШЕЛ

News image

Деятельность группы «Максима» не могла не привлечь внимания немецкой контрразведки, которая прилагала большие усилия, чтобы напа...

Глава уголовной полиции ФРГ получал деньги от ЦРУ

News image

Бывший глава ведомства федеральной уголовной полиции ФРГ Пауль Дикопф (Paul Dickopf) во время своего пребывания на государственн...

Наш человек в гестапо

News image

...В будний мартовский день 1929 года в полпредство СССР в Берлине на Унтер-ден-Линден, 63, заявился никому ранее не известный п...

Игры спецслужб

News image

Жизнь разведчиков будоражит воображение обывателя различными приключениями, экзотическими путешествиями, роскошью и ежедневным р...

Вербовка агента:

Классическая информационная связь

News image

Классическая информационная связь осуществляется:  

Углубление контакта

News image

В этой фазе разработки знакомства требуется создавать поводы для повторных встреч, ибо чем больше свиданий, тем сильнее вероятно...

Виды и методы вербовки

News image

Прежде всего определимся с самим понятием вербовки. Под ней следует понимать систему агентурно-оперативных мероприятий по привле...

Выявление кандидата

News image

Некоего конкретного человека намечают вербовать в силу: · его личных качеств; · явной оперативной необходимости; · даль...

Проведение вербовки

News image

Уяснив психологический портрет объекта и оценив его особенности, затруднения и устремления, обычно удается выйти на мотивы, спос...

Готовясь к проведению тестирования

News image

Готовясь к проведению тестирования, надо:

Авторизация

Известные шпионы:

News image

Габриэла Гаст

Родилась в 1943 году. Габриэла Гаст отлично знала политику, которую изучала в школе, однако в 1968 году, когда она побывала в ГДР, ее заверб...

News image

Уильям Варвик Коркоран

Этого человека называют «американским мастером шпионажа № 1», так же ему приписывают еще спасение Лондона, когда были направлены на него ...

News image

Блант Энтони

Блант Энтони родился в Лондоне в семье священника. Английский искусствовед с 1934 года до конца Второй мировой войны сотрудничал с советским...

News image

Элизабет Ван Лью

После войны Ван Лью работала почтмейстером Ричмонда, хотя и испытывала отчуждение со стороны сограждан. После отставки в 1877 году, «Безум...

More in: Биографии шпионов, Казнённые за шпионаж, Крупнейшие шпионы мира, Шпионы XX века