Шпионаж сегодня:

Правительство Израиля пересмотрит военные связи с Россией после в

News image

В четверг оборонные круги по-прежнему беспокоила депортация из России израильского военного атташе. В частности, звучали призывы...

Шпионские приспособления Чапман

News image

Для тех, кому нужна мебель для гостиной недорого - рекомендуем зайти на сайт и ознакомиться с каталогом. На открывающейся вы...

Украина выдворила из страны двух чешских шпионов

News image

13 мая Украина объявила персонами нон грата двух сотрудников чешского военного атташата в Киеве. Объявленные Украиной персона...

: Новости шпионажа - Выбор хороших кроссовок


Выбор хороших кроссовок

найк раш ран купить

Если же у вас появилось желание заняться бегом, то выбор хороших кроссовок для бега станет еще одним пунктом для осуществления задуманного. Поскольку правильно подобрав обувь, вы сможете обезопасить себя от травм, пробежку сделать комфортной и легкой. Прежде чем сделать свой выбор и приобрести кроссовки обратите внимание на несколько советов, призванных помочь в нелегком решении.

Необходимо, чтобы nike roshe run черные облегали ногу, нигде ее не сжимая, и при этом, не позволяя ступне болтаться. Должно происходить плотное прижатие пятки к ноге, но при этом не должно быть никакого давления. Для этого при примерке стоит плотно зашнуровать обе пары кроссовок. Если все-таки есть какое-то давление, то стоит сменить тип шнуровки. Ну а если уже и это не поможет, то подыскать новую модель.

Обратите внимание, что перед большим пальцем необходимо иметь в запасе максимум 10 мм свободного пространства. Это поможет избежать натирания и сбитых ногтей. Посмотрите на носок ваших кроссовок. Он должен быть поднят слегка вверх. Это было продуманно специально для того, чтобы при беге не спотыкаться о мелкие камни или неровности на дорогах.

Подошва  играет немаловажную роль. Она должна быть прочной и упругой. Если же подошвой выбранного кроссовка можно прочертить линию на полу, то это показывает, что она быстро износится. Если материал, из которого сделана подошва, вспененный, то стоит слегка поэкспериментировать над ней. При давлении на нее пальцем руки, подошва должна слегка погнуться, буквально на несколько мм, но при уборке пальца – тут же возвращается в исходное положение.

Попробуйте согнуть кроссовок пополам. Подошва обязана в лёгкую приобрести наклон в 45 градусов. Обязательно проверьте, вынимаются ли стельки из выбранной обуви. Это позволит их и почистить, и просушить в случае таковой необходимости.

Еще одним важным нюансом является верхняя сеточка. Лучше всего чтобы она была сделана из мягкого материала, т.к. жесткий может легко растрескаться. Так же следите, чтобы для бега в летний период сеточка кроссовок была тонкой, позволяющей свободно «дышать» стопе. В то время как на дождливую погоду или зимний период – это будет двойная сеточка.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Работа спецслужб:

ПОСЛЕДНИЙ РАПОРТ «МАКСИМА»

News image

Заканчивался 1943 год. Под натиском Красной армии советско-германский фронт откатывался все дальше на запад. По планам своего вы...

РЕЗИДЕНТ НА СВЯЗЬ НЕ ВЫШЕЛ

News image

Деятельность группы «Максима» не могла не привлечь внимания немецкой контрразведки, которая прилагала большие усилия, чтобы напа...

Возвращение Фарэвелла

News image

Среди 47 дипломатов, объявленных правительством Франции нежелательными иностранцами, значился и первый секретарь посольства Алек...

Бильдербергский клуб конспирирует в Латинской Америке

News image

Мультимиллионер и масон Дэвид Рокфеллер, один из основателей Бильдербергского клуба, всегда пристально следил за «инспирируемыми...

Разведка Западной Германии была коричневой

News image

Федеральный архив ФРГ рассекретил новую порцию материалов о западногерманских спецслужбах. Из них следует: около четырехсот наци...

Разоблачение Ветрова

News image

3 ноября 1982 года трибунал Московского военного округа признал Ветрова виновным в умышленном убийстве и приговорил его к 15 год...

Вербовка агента:

Вербовка

News image

Воздействовать на ум и поведение человека можно различными путями, одни из которых требуют лишь специфичной подготовленности спе...

Выявление кандидата

News image

Некоего конкретного человека намечают вербовать в силу: · его личных качеств; · явной оперативной необходимости; · даль...

Техника тестирования

News image

В ходе личного общения и специально созданных ситуаций мало-помалу осуществляется распознавание взглядов объекта, его возможност...

Проведение вербовки

News image

Уяснив психологический портрет объекта и оценив его особенности, затруднения и устремления, обычно удается выйти на мотивы, спос...

Тактика оценки кандидата

News image

Всесторонне изучив конкретного человека, ему дают предельно взвешенную потенциальную оценку с позиций: · вероятности его верб...

Приемы знакомства

News image

Приемы знакомства, обеспечивающие оптимальный повод для начального обмена фразами могут быть, скажем, такими: 1. Провоцирован...

Авторизация

Известные шпионы:

News image

Игры перебежчиков

Из всех советских граждан, передававших когда-либо секретные сведения на Запад, наиболее высокопоставленным и, бесспорно, самым благородны...

News image

Знаменитый шпион Вильгельм Штибер

Вильгельм Штибер был рожден вначале мая месяца 1818-го года. Родиной стал небольшой городок с названием Мерзебург. Отец был мелким чиновни...

Гурджиянц Владимир Мисакович

Владимир Мисакович родился в 1936 году, в городе Ашхабад. Этот человек является офицером внешней разведки Российской Федерации. В девянос...

Олег Иванович Морозов

Морозов начал свою карьеру в КГБ, в Горьковском управлении, где и закончил институт, там он занимался изучением межевания. Затем перевелся...

More in: Биографии шпионов, Казнённые за шпионаж, Крупнейшие шпионы мира, Шпионы XX века